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| 10/4（水） |
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なりゅー： 「おれのあさは ラジオたいそうだ つばさ ラジオたいそうは いいぞ」 そんな訳で健康診断での指導の下、 毎日のラジオ体操を意識して過ごしてます。( ´ω｀) 朝だけと言わず基本は夜もやっての基本1日2セットですが。 こういうのは理由がないとやりにくいけど、 ラジオ体操自体はすごい肯定的なんよね、なりゅさん。 （なんならちょいちょいここで勧めては、サイレントでサボってきた） その証拠に、初日は肩・脇・膝に突っ張る感じのあった体も、 今はスムーズさを取り戻してるもの。 これだからラジオ体操はやめられねえ！(´◉◞౪◟◉)（←何度も飽きて止めてきた人のセリフ） まだ左の肩から脇腹にかけて突っ張ってる感じは残るものの、 1週間続けて目を見張るほどの改善は実感してます。 ほんと効果は折り紙付き！ ラジオ体操時間3分の確保と、 動画を再生させるまでの手間にハードルを感じるのは分かるんだけど、 だとしてやると気持ちいいんだよね！ｗ まあとりあえず、病院からの確認コールが来るの12月までは続けると思います。 気持ちはその後も続けたいけど…… 体動くようになると、人間喉元過ぎればなんとやらだからなあｗ(；´∀｀)ゞ |
| 10/11（水） |
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今年の出費がやばい（ぉ や、一応黒字には抑えられているんだけど、それでも出ていく金額が去年より多い……。 なんでこんなに？ と思ったけど、毎月ソシャゲ課金してるからだよ！_(:3」∠)_（まさに正論 一応マイルール、課金は月3諭吉まで。これは守っています。(； ･`д･´) ……守っちゃいるんだけど、毎月休まずほぼ3万ぶっ込んでたら、そりゃ出費もかさむ！ｗ まあ、FGOくんのガチャラッシュ凄まじかったからな……ｗ PU頻度上がるのは 「おはガチャ石ないわ、カキンー！」なんてザラだったし。(；´ω｀) 特に水着周辺……“周辺”ってことはアレよ？ 水着前に搾り取って水着で追い課金って商戦もあるから、6〜7月も入るのよ？ｗ そんでウマ娘も、赤字出してた期だからか、その時の形跡とばかりに集金がえぐかったｗ 有償確定ガチャの頻度むっちゃ上がってたしｗ あと別件でもお金が飛んでく事情もあったし、さすがに食費・電気代から見直してます……ｗ ひー、世知辛いー！＞＜ あ、無駄な贅沢・間食は避けるって話で、 本当に必要な食費を削るのは反対なので、ちゃんと食べた上での節約ね？ 正直白状すると、お菓子ジュース完全に断ってる訳じゃないし、控えちゃいるけどｗ そんな訳で今年も残り3ヵ月……果たして節約し切れるのか？ 最低でも電気代は去年を上回るだろうことは確定してるけど！ｗ （主にエアコン代・入院費に比べりゃ安いと割り切り） |
| 10/18（水） |
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ラジオ体操の話、経過報告していい？ とりあえず毎日2セット続いていますー。 やっぱり体の調子……というか稼働が良くなってるのは感じる。(*´ω｀) 前回、まだ肩とか脇とか突っ張るって言ったと思うんですが、 肩は突っ張る痛みも収まって来たけど、脇の突っ張りはまだ残ってる感じ。 ラジオ体操だけでもこんなに効果出るんだなって気持ちと共に、 体が整うのは毎日少しずつの継続しかないんだなって実感。 やはり体は一度壊すと長期戦になるんだなあって……ｗ(；´∀｀) みんなも健康大事にしよう！ｗ |
| 10/25（水） |
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先週、なんか、すごくやばかった……。(；´Д｀) すげえ気持ち荒れてたというか…… イヤなことばっか思い出すわ、受け取り方もポジティブにできないわ。 体も微妙に動かないし（タイプミス増えるとか）。 本当に、「調子が悪かった」の極致を実感してたんだけど。_(:3」∠)_ それがね、いっぱい食べたらびっくりするくらい落ち着いたから、 多分栄養が足らんかったと思うｗ(；´∀｀)ゞ 先週は割かし食べ損ねたり多かったし、「ダイエットしてるからいいかー」って流したんだけど、 なんもう土日に飢餓反応が極まって、ほんと反動出た……ｗ そしたらイヤなことも反芻しなくなったし、「こりゃ栄養不足だｗ」って落ち着いて今に至ってます。 ただまあ……ある意味で「命の危機」って、“ああ”やって通達されるのかなって実感した。 「イヤなこと反芻して思い出す」って、 鬱病に準ずる症状だし、「本来は起らない」ものとのこと。 ああいうのって、死なないために昔あったイヤなこと（危機）を思い返して、 危機から脱するよう備えてんじゃなかったっけ？（むっちゃ曖昧 まあ、笑いごとで済んでるから良いけど、笑い事じゃねえんよ。 ワタシお医者から体重減らせ言われてるから、 この後も何度かこの飢餓に立ち向かっていかんと……。(´◉◞皿◟◉) 無理なダイエットが良くないってホント思い知る。 少しずつ体重削らんと、精神の方が再起不能な壊れ方するよ、アレは……ｗ |
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